Новости Самары, новости Самарской области, ПРО город Самара
!Внимание! Регистрируясь и совершая любые действия на сайте, вы автоматически соглашаетесь с Пользовательским соглашением. Если вы не согласны с Cоглашением или с отдельными его пунктами, пожалуйста, покиньте сайт.
Социальные сети не передают нам ваши логин и пароль, мы получаем только имя и аватар пользователя.
18:09, 16.04.2020

Самарцам назвали продукты от инфарктов и инсультов

16+

Автор фотографии: ohansk-city.ru
Болезнь можно избежать, если в организме будут присутствовать определенные элементы

Весь мир сейчас только и говорит о коронавирусе и его опасности для здоровья. Но существуют другие болезни, которые могут представлять не менее серьезную угрозу. Одними из них являются инфаркт и инсульт.

Как известно, этим недугам больше всего подвержены люди в возрасте. Но на самом деле никто не застрахован и под удар могут попасть даже дети. Есть многие способы профилактики инфарктов и инсультов, которые в основном связаны с укреплением иммунитета и поддержанием здоровья на надлежащем уровне.

Защита от болезней зависит также от правильного питания.. Как известно, продукты, богатые витамином D, оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и минимизируют развитие заболеваний. Это жирная рыба, яйца, сыр, сливочное масло, грибы,  молочные и кисломолочные продукты, печень и другие. Не имея в своем рационе такой пищи, риск возникновения болезней сердца сильно возрастает. Получение витамина D рекомендуется именно через еду, так как этот способ наиболее эффективен.

Стоит отметить еще один продукт, улучшающий работу сердца и сосудов - орехи. Их отличает высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот и калия, который очень полезен для сердца.

Не менее положительное воздействие на организм оказывают овощи и фрукты. Они способны оказать весомую поддержку сердечно-сосудистой системе и уберечь от заболеваний. Особенно можно выделить петрушку, чеснок, имбирь. молодой картофель, помидоры, ягоды, абрикосы, шпинат и виноград.

Эти продукты насыщены большим количеством витаминов и макроэлементов и будут эффективны в профилактике и лечении любых сердечных недугов, а также в укреплении сердца и сосудов. Определенная дозировка поможет улучшить состояние при гипертонии, аритмии, тахикардии, сердечной непроходимости и даже атеросклероза сосудов.

Самым главным способом сохранения здоровья сердца является отсутствие физических и нервных перегрузок, поэтому старайтесь избегать стрессов и изнуряющих тренировок, здоровье гораздо важнее.

Автор: Аделина Шарапова
16 апреля 2020, 18:09

Будь в теме на progorodsamara.ru:

Комментарии

Горожанин16 апреля 2020, 18:25
Тема стекломоя не раскрыта
Согласны с автором?
Горожанин16 апреля 2020, 18:35
Когда уже в Самару приедет Саша Грэй ?
Согласны с автором?
Горожанин16 апреля 2020, 19:52
В ответ на комментарий пользователя
Когда уже в Самару приедет Саша Грэй ?
Приехала, возле танка гуляет, бегом туда!
Согласны с автором?
Горожанин16 апреля 2020, 20:15
ЦЕНЫ НА ОРЕХИ И НАТУР ПРОДУКТЫ ЗАШКАЛИВАЮТ!! Почему даже подделка продуктовая стоит дорого????
Согласны с автором?
Пупкин17 апреля 2020, 10:21
А омары и морепродукты. А икра. А криветки. Все обосрались.
Согласны с автором?

Добавить комментарий

Внимание! Правилами сайта запрещается использовать мат и высказываться оскорбительно по отношению к другим людям

или авторизуйтесь

!Внимание! Регистрируясь и совершая любые действия на сайте, вы автоматически соглашаетесь с Пользовательским соглашением. Если вы не согласны с Cоглашением или с отдельными его пунктами, пожалуйста, покиньте сайт.
Социальные сети не передают нам ваши логин и пароль, мы получаем только имя и аватар пользователя.
Прикрепите фотографии (jpg, gif и png)
Внимание! Совершая любые действия на сайте, вы принимаете условия «Cоглашения» и соглашаетесь с «Политикой защиты и обработки персональных данных»
Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
По вопросам размещения рекламы на сайте обращаться по тел. 8 (917) 153-99-44
почта sales@progorodsamara.ru

При использовании материалов новостного портала progorodsamara.ru гиперссылка на ресурс обязательна, в противном случае будут применены нормы законодательства РФ об авторских и смежных правах. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте progorodsamara.ru и его субдоменах.

Наименование: сетевое издание PROGORODSAMARA (ПРОГОРОДСАМАРА) Учредитель: ООО «Город Самара». Главный редактор: Борисов Игнат Сергеевич (progorodsamara@progorodsamara.ru, +7 (987) 905-00-63). Адрес редакции: 443013, Самарская область, г. Самара, Московское шоссе, дом 4, корпус 15, офис 703-704 Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 - 65325 от 12 апреля 2016г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Возрастная категория сайта 16+