Новости Самары, новости Самарской области, ПРО город Самара
!Внимание! Регистрируясь и совершая любые действия на сайте, вы автоматически соглашаетесь с Пользовательским соглашением. Если вы не согласны с Cоглашением или с отдельными его пунктами, пожалуйста, покиньте сайт.
Социальные сети не передают нам ваши логин и пароль, мы получаем только имя и аватар пользователя.
14:11, 13.10.2021

Диетолог посоветовала простой овощ для здоровья главного органа долголетия

16+

Автор фотографии: Яндекс.Дзен

Очень часто врачи и диетологи советуют увеличить потребление клетчатки, когда речь заходит о здоровом кишечнике. Клетчатка содержится в овощах.

Линдси Бойерс - врач-диетолог считает, что картофель - невоспетый герой здоровья главного органа многолетия. Картофель содержит больше калия, чем банан, а также магний, ниацин, фолиевую кислоту. Эксперт пояснила, что связь между вещем и здоровьем кишечника сводится к устойчивому крахмалу которым богат корнеплод. Устойчивый крахмал - тип углеводов, которые устойчивы к перевариванию. Они не могут быть расщеплены ферментами в тонком кишечнике, поэтому он попадает в толстый кишечник и работает как пребиотик. Бактерии в кишечнике питаются устойчивым крахмалом и ферментируют его. В результате этого процесса образуются короткоцепочечные жирные кислоты, которые являются источником энергии для кишечника, сообщает profile.ru.

Эксперт сообщает, для того, чтобы получить максимальную пользу от картофеля его нужно запекать. Важным шагом также является процесс охлаждения.Для того чтобы получить устойчивый крахмал, достаточно дать запеченному картофелю остыть в холодильнике в течении нескольких часов.

Автор: Арина Жигульская
13 октября 2021, 14:11

Будь в теме на progorodsamara.ru:

Новости СМИ2

Комментарии

Горожанин13 октября 2021, 19:18
Странные цены на картофель, в Москве где не растет 19 р., а у нас уже 40-60 р.
Согласны с автором?
Азарян13 октября 2021, 21:10
Покупаю картошку у Тамары Михайловны
Согласны с автором?
Горожанин14 октября 2021, 08:32
Картофель в кишечнике превращается в клейстер, который склеивает все кишки, что приводит к гастриту, колиту и т.п. А у тёти Линды *** оже уже и мозги склеились.
Согласны с автором?

Добавить комментарий

Внимание! Правилами сайта запрещается использовать мат и высказываться оскорбительно по отношению к другим людям

или авторизуйтесь

!Внимание! Регистрируясь и совершая любые действия на сайте, вы автоматически соглашаетесь с Пользовательским соглашением. Если вы не согласны с Cоглашением или с отдельными его пунктами, пожалуйста, покиньте сайт.
Социальные сети не передают нам ваши логин и пароль, мы получаем только имя и аватар пользователя.
Прикрепите фотографии (jpg, gif и png)
Внимание! Совершая любые действия на сайте, вы принимаете условия «Cоглашения» и соглашаетесь с «Политикой защиты и обработки персональных данных»
Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
По вопросам размещения рекламы на сайте обращаться по тел. 8 (917) 153-99-44
почта sales@progorodsamara.ru

При использовании материалов новостного портала progorodsamara.ru гиперссылка на ресурс обязательна, в противном случае будут применены нормы законодательства РФ об авторских и смежных правах. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте progorodsamara.ru и его субдоменах.

Наименование: сетевое издание PROGORODSAMARA (ПРОГОРОДСАМАРА) Учредитель: ООО «Город Самара». Главный редактор: Борисов Игнат Сергеевич (progorodsamara@progorodsamara.ru, +7 (987) 905-00-63). Адрес редакции: 443013, Самарская область, г. Самара, Московское шоссе, дом 4, корпус 15, офис 703-704 Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 - 65325 от 12 апреля 2016г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Возрастная категория сайта 16+