Новости Самары, новости Самарской области, ПРО город Самара
!Внимание! Регистрируясь и совершая любые действия на сайте, вы автоматически соглашаетесь с Пользовательским соглашением. Если вы не согласны с Cоглашением или с отдельными его пунктами, пожалуйста, покиньте сайт.
Социальные сети не передают нам ваши логин и пароль, мы получаем только имя и аватар пользователя.
12:27, 25.11.2021

За индивидуальные платят больше: молодая фитоняшка из Самары рассказала, как зарабатывает на жизнь

16+

Автор фотографии: Дарья Мишанина
Работа фитнес-тренера в Самаре: плюсы, минусы и подводные камни

Многие молодые люди сейчас успевают совмещать работу, учебу и разнообразные хобби. Одни их занятия приносят значительный доход, другие же – для души.

Журналисты "Про Города" поговорили с молодой жительницей Самары, которая работает фитнес-тренером и учится в университете. Дарья Мишанина с радостью ответила на наши вопросы и поделилась своими впечатлениями о работе в такой популярной нынче сфере фитнеса.

– Ты сама спортсменка? Что подтолкнуло тебя стать фитнес-тренером?

– Сколько помню себя, я всегда занималась спортом. Сначала танцами и хореографией, потом пришла в синхронное фигурное катание, где осталась на 10 лет. Мы тренировались каждый день, а иногда и несколько раз в день (утром и вечером), ездили на сборы, участвовали во всероссийских и даже международных соревнованиях. Так что любовь к спорту у меня сформировалась с самого детства.

Более того, определенную роль в выборе профессии ещё сыграло то, что моя мама – фитнес-тренер, поэтому я, как и многие дети, хотела стать "как мама".

– Сколько сейчас групп на твоем попечении, какого возраста?

– У меня занимаются люди разных возрастов, от 18 до 60 лет. В основном я специализируюсь на персональных тренировках, но есть и групповые. На данный момент я веду офлайн-проект "Жиротоп" (интенсивные тренировки, направленные на жиросжигание, мы каждый месяц в начале и в конце проекта делаем замеры и фиксируем результаты) в студии Инфит, а также предновогодний онлайн-марафон в Попкорн-студии, где мы тренируемся, учимся питаться вкусно и правильно и делимся всеми сомнениями и результатами в чате.

Также я веду тренировки на Power Plate - это виброплатформа, на которой можно выполнять упражнения на все группы мышц. Это ускоренный тренинг, тренировка длится около 30 минут, а по эффективности ничуть не уступает тренировкам в зале. Данное направление пока не слишком популярно в Самаре, но понемногу набирает обороты

– Чем увлекаешься, кроме фитнеса, как успеваешь совмещать?

–  Лучше спроси меня, чем я не увлекаюсь (смеется). Помимо работы фитнес-тренером, я учусь в медицинском университете, заканчиваю шестой курс педиатрического факультета. Уже успела поработать медсестрой и в детской поликлинике, и в ковидном госпитале.

А из хобби – люблю читать русскую классику и кататься на сноуборде. В свободное время (скорее даже в специально выделенное, потому что свободного не бывает) стараюсь учить английский и путешествовать!

– Назови 5 плюсов работы фитнес-тренером

– Для меня очевидный плюс – то, что ты всегда можешь держать себя в форме, просто приходя на собственные тренировки. Кроме того, тренировка – это нереальный обмен энергией! Всегда заряжаешься на весь день и заряжаешь других.

Для общительного человека, как я, плюс – это быть в постоянной коммуникации с миром. Я поняла, что обожаю работать с людьми! Клиенты становятся друзьями, и это, пожалуй, самое приятное. В двух студиях, где я работаю, у нас замечательный коллектив: мы все общаемся и за пределами работы, куда-то вместе выезжаем и всегда готовы прийти друг другу на помощь, подменить друг друга.

Периодически мы устраиваем встречи и мероприятия информативного характера. Так, например, в Инфит скоро будет день открытых дверей и пройдет очень много классных мастер-классов, приходите! Все это абсолютно бесплатно. Запланированы и новогодние мероприятия, которые можно будет посетить.

Честно говоря, мне кажется, плюсы работы фитнес-тренером можно перечислять бесконечно. Ведь делать людей здоровыми и счастливыми (не забываем про выработку дофамина и норадреналина во время тренировок) – это настоящее удовольствие!

– Назови 5 минусов работы фитнес-тренером

– Особых минусов я не вижу, единственный негативный момент – это, наверное, сложность соблюдения режима труда и отдыха, потому что работаешь до последнего без перерыва, а впоследствии это сказывается на самочувствии и может даже привести к выгоранию.

Кроме того, фитнес-тренер – это физическая работа, она требует больших затрат энергии, и, если не давать себе регулярный отдых, ничего хорошего не получится. Так что тренируемся, хорошо кушаем и не забываем отдыхать!

Автор: Екатерина Ряполова
25 ноября 2021, 12:27

Будь в теме на progorodsamara.ru:

Новости СМИ2

Комментарии

Горожанин25 ноября 2021, 12:39
А что это за вид спорта такой- синхронное фигурное катание??? Может быть, это всё же синхронное плавание?
Согласны с автором?
Горожанин25 ноября 2021, 13:26
поцоны кто из кошелька кто работает у Таджиков на стройке пособниками?
сколько вам Таджики платят?
Согласны с автором?
Горожанин25 ноября 2021, 13:40
В ответ на комментарий пользователя
поцоны кто из кошелька кто работает у Таджиков на стройке пособниками?
сколько вам Таджики платят?
косарь
Согласны с автором?
опрятный25 ноября 2021, 13:43
Нам бы кто сперматозоиды нарисовал муралы на стенах
Согласны с автором?
опрятный25 ноября 2021, 13:43
В ответ на комментарий пользователя
косарь
в неделю?
Согласны с автором?
Горожанин25 ноября 2021, 13:47
В ответ на комментарий пользователя
в неделю?
ты чо в месяц
Согласны с автором?
Горожанин25 ноября 2021, 14:43
Фито[***]
Согласны с автором?
Горожанин25 ноября 2021, 16:06
В Крутых Ключах нет работы, В Самаре **** оту не берут. Где брать деньги?
Согласны с автором?
Горожанин25 ноября 2021, 16:25
В ответ на комментарий пользователя
В Крутых Ключах нет работы, В Самаре **** оту не берут. Где брать деньги?
Возвращайся в родное село, разводи петухов и баранов.
Согласны с автором?
Горожанин25 ноября 2021, 16:28
В ответ на комментарий пользователя
В Крутых Ключах нет работы, В Самаре **** оту не берут. Где брать деньги?
В ашановских тележках в Меге! Ты чё, недавно чо ли в Ключах?
Согласны с автором?
Горожанин25 ноября 2021, 18:35
Почему статья про фитоняшку а обсуждают кошелёк?
Потому что фотки в гамашах как у старухи, кому интересно на нее смотреть и тем более обсуждать её глупые мысли
Согласны с автором?
Фитокашка25 ноября 2021, 20:28
Лопаты им выдать - пусть идут снег чистить, а не *ернёй заниматься>:>
Согласны с автором?
Горожанин25 ноября 2021, 21:43
В ответ на комментарий пользователя
А что это за вид спорта такой- синхронное фигурное катание??? Может быть, это всё же синхронное плавание?
*** том,когда лед растает,то плавание.А зимой катание!:-D
Согласны с автором?
Авианесущий крейсер "Киев"26 ноября 2021, 04:21
В ответ на комментарий пользователя
Почему статья про фитоняшку а обсуждают кошелёк?
Потому что фотки в гамашах как у старухи, кому интересно на нее смотреть и тем более обсуждать её глупые мысли
Потому что Кoшелев круче любой бабы!
Лучший комментарий
Согласны с автором?
Горожанин26 ноября 2021, 13:08
Она себя в зеркале давно видела?Кто *** будет заниматься тем более индивидуально.
Согласны с автором?
Горожанин26 ноября 2021, 22:28
"мы тренируемся, учимся питаться вкусно и правильно и *** мся всеми сомнениями и результатами в чате"

Национальная ценность на уровне мух в навозной куче...
Согласны с автором?
Горожанин27 ноября 2021, 00:04
при Рожко такой фигни не писали
Согласны с автором?
Горожанин27 ноября 2021, 05:41
Физкультурой можно заниматься безо всяких тренеров. Ещё чего, денег они захотели.
Согласны с автором?

Добавить комментарий

Внимание! Правилами сайта запрещается использовать мат и высказываться оскорбительно по отношению к другим людям

или авторизуйтесь

!Внимание! Регистрируясь и совершая любые действия на сайте, вы автоматически соглашаетесь с Пользовательским соглашением. Если вы не согласны с Cоглашением или с отдельными его пунктами, пожалуйста, покиньте сайт.
Социальные сети не передают нам ваши логин и пароль, мы получаем только имя и аватар пользователя.
Прикрепите фотографии (jpg, gif и png)
Внимание! Совершая любые действия на сайте, вы принимаете условия «Cоглашения» и соглашаетесь с «Политикой защиты и обработки персональных данных»
Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
По вопросам размещения рекламы на сайте обращаться по тел. 8 (917) 153-99-44
почта sales@progorodsamara.ru

При использовании материалов новостного портала progorodsamara.ru гиперссылка на ресурс обязательна, в противном случае будут применены нормы законодательства РФ об авторских и смежных правах. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте progorodsamara.ru и его субдоменах.

Наименование: сетевое издание PROGORODSAMARA (ПРОГОРОДСАМАРА) Учредитель: ООО «Город Самара». Главный редактор: Борисов Игнат Сергеевич (progorodsamara@progorodsamara.ru, +7 (987) 905-00-63). Адрес редакции: 443013, Самарская область, г. Самара, Московское шоссе, дом 4, корпус 15, офис 703-704 Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 - 65325 от 12 апреля 2016г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Возрастная категория сайта 16+